気になるニキビと毛穴…そのまま放置していませんか？😭
ニキビや毛穴の目立ちが進行すると、肌トラブルが悪化しどんな高級な美容液を与えても全く改善されません💦
ニキビと毛穴のせいで肌荒れがひどいと、誰にも会いたくないし、清潔感がなくみえて、いろいろ気を付けているのに汚肌・・・バズっているコスメを買いあさって・・・それでも改善しない。
そう悩んでいませんか？私もそうでした！
Instagramの発信でも大事にしている事は「根本的に解決して美肌になる」ということ☝️
20代前半で様々なスキンケア法を試しても改善しなかった元汚肌の私が正しいホームケアと美容医療ですっぴん褒められ肌になり ました✨
全然違いますよね😭Instagram発信を通じて様々は肌悩にお応えしてきた私だからこそ「ニキビ・毛穴」に悩む人に、向けて予算別の美肌プランをご提案します！
ニキビの原因は毛穴のつまりによって炎症して起きるものなのでニキビケアと毛穴改善は両方同時に対策することが大事なのでニキビと毛穴ケアのお話です！
美肌への第一歩！正しいスキンケアがカギ
毎日のスキンケア何使えばいいの?
大量に美容情報があふれているので、まずは第一歩としての自宅でのケアでも効果的なスキンケア方法とおすすめアイテムを紹介します。
ブースターに投資すべし
洗顔後にそのまま化粧水をぬるよりも、ブースターを使用して効果を高めてからスキンケアをあ始めることで、使わないときに比べ化粧水ノリが格段の良くなりました！
改善成分！ ニキビ肌さん向けのスキンケア
・アゼライン酸
毛穴つまりが改善されるとニキビができにくくなりシミ・ニキビ・酒さにもっ効果があります！
・グリシルグリシン
抗炎症作用により毛穴の開き毛穴を改善・ニキビ跡の改善をしてくれる効果があります！
・ナイアシンアミド
お肌の乾燥によるバリア機能の低下は肌トラブルの原因になりますが、ナイアシンアミドにはセラミドの合成を促進してバリア機能を改善する働きがあり、コラーゲン生成も促進します。
※エビデンスは少ないけど、個人的に気を付けているもの
→グリセリン配合のスキンケアは避けています。アクネ菌の餌になりやすいときいて肌が揺らぐときは控えています！
ですが韓国コスメや大手メーカーの化粧水はかなりの確率で配合されているので成分表をチェックして1本購入しておくとお守りとしてオススメ☝️
クリニックで処方してもらえるニキビ治療薬
皮膚科に行ってもらえるお薬がニキビには即効性があると思います！ひどくなりそうなときは、皮膚科で適切なものを処方してもらってね！
・赤ニキビ・白ニキビ→「デュアック配合ゲル」
・白ニキビ・コメド→「アダパレンゲル」
・赤ニキビ・黄ニキビの治療薬→「ベピオゲル」
※皮膚科で処方してもらってください！過酸化ベンゾイルが強いピーリング効果もあるので毛穴のつまりも改善してくいれる成分です。
内側からもアプローチ！美容内服！
ビタミンやミネラルなど、体の内側からもニキビ・毛穴を改善する内服✨
私も飲み続けていて本当に肌の調子がズコっと悪くなることがなくなりました👏肌は内側から作られているため、食事や内服が基本的には大事です！
内側からの美肌の第一歩はコレ
たくさんのクリニックにカウンセリングにいきましたが、ナースさんや先生・カウンセラーさん全員美容内服を服用されていました💗
与えるケアだけではなくインナーケアが土台作りに大切です。ニキビ・毛穴に悩んでいる人にはこちらがおススメの内服です！
内服は継続が大事なので毎月クリニックへもらいにいくのは面倒なのでオンライン診療で内服を届けてもらっています！
ビタミンC・ビタミンE・ビタミンB・L－システイン・アダパレン
最強なのは「イソトレチノイン」
ニキビや酒を改善する治療薬で皮脂腺を退縮させて皮脂分泌量を減らし毛穴を小さくしてくれます。ニキビ・ニキビ跡できにくくなり色素沈着も改善し最低3か月以上続ける事が必要なのでニキビの最終兵器とされていす！
注意すべき悪習慣・食べ物
小麦・乳製品・揚げ物を食べないことで一気に新しいニキビが出来にくくなります！こういった悪習慣や食べ物に関しても詳しくはこちらの記事に書いてます💖
さらに美肌を目指す！美容医療～予算別～
～1.5万/月 (年間12万～18万)の美容医療
おまたせしました！！
「とにかく、コスパ良く美肌になりたい！」という方向けの美容医療を紹介します！1年後には見違えるほどお肌がキレイになりますよ！
1.5万～3万/月(年間18万～30万)の美容医療
「とことん美肌に！」というお金をかけてでも毛穴とニキビを改善して美肌になりたいという方向けの美容医療を紹介します。
治療とおススメのクリニック一覧
ダーマペンは「ローザビューティークリニック」
毛穴の黒ずみに悩んでいた私が、美容医療初期に本当にやってよかったと思う施術は「ダーマペン」なんです！
様々な美容施術が誕生している中でコストパフォーマンスがよく続けやすさが特徴で、一緒に薬剤を入れることができて、肌が滑らかになります。
1万円台から受けられるには、カンナムオンニからの予約が一番お得に予約できることが分かりました！
シルファームXなら湘南美容クリニック
シルファームXなら湘南美容クリニックが料金と続けやすさでおススメ！薬剤はグロースファクターは導入して施術後、色むらがぐっと改善しました。
公式LINEで湘南美容クリニックさんの初回来店の方限定で使える5000円OFFの紹介情報をお配りしてるので公式LINEからお友達登録してね♪
ケミカルピーリングは 「N IMEDICALCLINIC]
肌診断のVISIAがおいてあってカウンセリングのがとても丁寧で本気のクリニックさん。肌年齢のデータもいただけました！
ケミカルピーリングの種類も豊富でお肌の状態あったカウンセリングのをしてくれます。ニキビに悩む方は抗生剤の内服薬も処方してくださり私は「ソリット」をのんでニキビが一気になくなりました。
トリビューから気になる施術で予約してもカウンセリングの先生と相談して違う施術を受けることが可能で、いつも私も予約と違う施術を受けています！（笑）
ルメッカは「ルラ美容クリニック名古屋本院」
フォトフェイシャルのルメッカはルラ美容クリニックでお願いしています。Instagramでリールにも載せてレポしました！
美容医療をお得にしたい人ほど、美容医療アプリから予約することがおすすめ。料金比較と口コミが見れて予約まででき、さらにポイントが溜まります！
ポテンツァはトリビューから予約
ポテンツァはしぶといニキビ跡や毛穴改善には高い効果があり、予算的にかけられるなら最初に大きな施術をやって一気に効果を感じられるのがポテンツァ！
1回でも効果を感じる事ができますが高額なで、CLINIC選びのときには美容アプリで比較してお得に受けられるクリニックに行きましょう！
さいごに
ニキビと毛穴を撃退して肌がキレになると、ホンッット笑えるくらい自信がつきますっ！
美容医療を賢く取り入れながら毎日のスキンケアなど一緒に頑張りましょう！Instagramで有益な美容情報を発信しています！質問箱で悩み相談も受け付けております！
フォローして待っていてね💖
