こちらの記事では「シミ治療」についてまとめました！
出来てしまったシミは自己ケアだけでは限界を感じることも多いはず・・・
んな悩みを抱える方のために、「シミ治療ロードマップ」をご紹介します。正しい知識と効果的な治療法で、シミくすみのない透明感あふれる肌を作っていきましょう！
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シミができる原因とは？まずは基本を押さえよう
紫外線が原因のシミとは？
シミの主な原因は、紫外線によるダメージです。紫外線が肌に当たると、メラニン色素が過剰に生成され、シミとなって残ります。これが、「老人性色素斑」と呼ばれる一般的なシミです。
紫外線のダメージを防ぐには、毎日のUVケアが不可欠です。たとえ曇りの日でも紫外線は降り注いでいるため、外出時は日焼け止めを必ず塗る事や物理的なUVカットの帽子やサングラス。紫外線を避けることで、シミの発生リスクを大幅に減らせます。
紫外線対策を怠るとシミの原因となるため、日常的にUVケアを徹底することが大切です。
ホルモンバランスの乱れがシミを引き起こす理由
シミの原因は紫外線だけではなく、ホルモンバランスの乱れも大きく影響します。
特に、妊娠や更年期などでホルモンが急激に変化する時期にシミができやすくなります。これは、「肝斑」と呼ばれるシミで、顔の左右対称にぼんやりと広がるのが特徴です。
肝斑の発生メカニズムは、女性ホルモン（エストロゲン）の増減がメラニン生成を刺激することにあります。妊娠中やピルを使用している女性に多く見られます。美容医療では、内服薬としてトラネキサム酸が効果的です。ホルモンバランスの乱れを抑えることで、肝斑を改善する治療法として使用されています。
ホルモンバランスの乱れが肝斑を引き起こすため、内服薬での治療や、ホルモンバランスを整えるケアが重要です。
シミ治療のポイント
シミ治療の選び方として「予算」「なりたい姿」「ダウンタイム」この期間をきめてから逆算して治療方針をたてていきましょう！
シミの種類と見分け方〜あなたのシミはどれ？〜
老人性色素斑（一般的なシミ）
老人性色素斑は、一般的に「日光シミ」とも呼ばれるシミで、紫外線が長期間にわたって肌に蓄積することで発生します。このシミは、顔や手の甲、肩など、日光を浴びやすい部位に多く現れます。
見分け方としては、茶色くはっきりとした輪郭を持ち、徐々に大きくなるのが特徴です。レーザー治療（例：Qスイッチレーザー）や、ピコレーザーが最も効果的な治療法で、シミをピンポイントで除去できます。
老人性色素斑は紫外線が原因で、レーザー治療によって改善が可能です。
そばかす
医学的に「雀卵斑」と言われており、肌にできる茶色い斑点。幼少期から現れて、１０代から思春期にかけてあらわれます。
そばかすの原因は、紫外線などのダメージによって肌に沈着するメラニン色素です。ターンオーバーによって排出されますが、紫外線を浴び続けると排出が追い付かなくなる。
レーザー治療でそばかすもとることができます！
肝斑（かんぱん）
肝斑は、先述の通りホルモンバランスの乱れで引き起こされますが、特徴的なのは左右対称に広がるシミです。額、頬骨の上、口の周りなどに現れることが多く、ぼんやりとした形をしているため、他のシミと見分けるポイントになります。
肝斑の治療では、レーザートーニングが効果的です。肝斑に適した波長のレーザーを使って、肌に優しくメラニンを徐々に減らしていく治療法です。さらに、トラネキサム酸内服薬を併用することで、より効果的に改善が期待できます。
結論として、肝斑はホルモンバランスの乱れが原因で、レーザートーニングや内服薬が有効な治療法です。
炎症後色素沈着
炎症後色素沈着は、ニキビ跡や肌の炎症が引き金となり、メラニンが過剰に生成されることで発生します。特にニキビや怪我の跡が残りやすい人に見られるシミです。
このタイプのシミは、トレチノインやハイドロキノンなどの外用薬による治療が効果的です。これらの薬を使用することで、メラニンの生成を抑え、シミを徐々に薄くしていきます。また、フラクショナルレーザーなどの治療も併用することで、さらに改善が早まります。
炎症後色素沈着はニキビ跡などが原因で、外用薬やレーザー治療が効果的です。
シミ治療法ガイド〜自分に合った方法を見つけよう〜
シミ取りは大きく２つに分けて治療していきます。
レーザー治療でシミをピンポイントに除去
レーザー治療は、シミをピンポイントで除去するための最も効果的な方法です。特に、Qスイッチレーザーやピコレーザーは、メラニンを直接ターゲットにして破壊し、肌表面からシミを一掃します。
レーザー治療は、1回で効果を実感できることが多く、施術後のダウンタイムも短いため、忙しい人にもおすすめです。ただし、レーザー治療後は紫外線対策を徹底することが必要です。
- Qスイッチレーザー
シミをピンポイントで狙って消すことができるレーザー治療です。特に濃くて分厚いシミに効果的！一回の施術で効果が見えることもあるけど、数回の施術が必要なことも。相場は1回あたり1万円〜3万円くらいです。 - ピコスポット
より細かく薄いシミをターゲットにして、周りの肌にダメージを与えにくい治療法です。ダウンタイムも少なく直後から濃くかさぶたになりメイクもできるので次の日から仕事にいけます！施術費用は1回あたり2万円〜打ち放題で5万円が目安です。
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薄いシミやそばかすにはフォトフェイシャル！
フォトフェイシャルは、シミだけでなく肌全体のトーンを均一に整える治療です。光のエネルギーを使って、メラニンを破壊し、シミを薄くするだけでなく、肌全体の明るさをアップさせます。
この治療は、薄いシミや老人性色素斑や色素沈着に効果的で、数回の施術で徐々に改善していきます。肌のダメージを最小限に抑えながら、シミを自然な形で改善したい方に最適です。
- ステラM22
シミやそばかすに効果的な光治療で、特に日本人の肌に合わせた設定が可能です。肌の引き締め効果も期待できる優れもの！特に薄いシミに効果敵です！相場は1回あたり１万円〜4万円です。 - ルメッカ
強力な光で色素沈着を改善する治療法。早く効果を感じたい人におすすめです。施術の価格は1回2万円〜4万円程度です。
フォトフェイシャルはシミ治療に加え、ダウンタイムが少なく肌全体のトーンアップも期待できる個人的にも大好きな治療法です。
・ルラ美容クリニック
・湘南美容クリニック
肝斑の人はコレ！
肝斑がある人はフォトフェイシャルをやると肝斑が悪化してしまい要注意！以下の治療がおススメですよ！
- レーザートーニング
肝斑に特化したレーザー治療で、メラニンを少しずつ減らしていく方法です。通常、複数回の施術が必要。1回の施術費用は1万円〜3万円です - 美容内服
トラネキサム酸やビタミンCなどを内服して、内側から肝斑をケアする方法です。内服薬の費用は月に3000円〜1万円程度です。
シミ予防に効果的なスキンケア成分
シミ予防に効果的なスキンケア成分とその簡単な説明を紹介します。
- ビタミンC
メラニンの生成を抑え、シミの原因を減らす抗酸化作用がある。 - ナイアシンアミド
メラニンの移動を防ぎ、シミの改善や予防に効果的。 - アルブチン
メラニンの生成を抑える働きがあり、シミを薄くする効果が期待できる。 - トラネキサム酸
炎症を抑え、シミの原因となるメラニンの生成をブロックする。 - レチノール
肌のターンオーバーを促進し、シミやくすみを改善する効果がある。
これらの成分を含むスキンケア製品を取り入れることで、シミ予防や改善に役立ちます。
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まとめ
いかがでしたか？シミがなくなると、すっぴん美人になれコンシーラー要らずのお顔になれます！それってとっても幸せな事ですよね！
美容医療するなら、最初に目に見えた変化がでるシミ取りからスタートするのもおススメです！
シミ治療を始めるときに切るべきポイントはコチラです！
- どうなりたいかゴール決める
- 予算を決める
- 現状把握
- 美容クリニック選び
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