- ふくらはぎ細くなりたい！
- 筋肉質ふくらはぎに効果的な痩せ方が知りたい
私は、学生時代10年運動部でした。それにより、脚がどんどん太くなってしまいました。
しかし、社会人になって痩せても、ふくらはぎは細くならないという悩みに悩んできました。
ネットで調べても効果的な方法が見つからないです！
ふくらはぎボトックスを打つと、使っていた筋肉が衰退して小さくなるのでふくらはぎの筋肉を減らす事が可能です！
- 元運動部で発達したふくらはぎが何しても痩せない…
- ふくらはぎボトックスって効果あるのか心配。
- 筋肉質なふくらはぎを本気で痩せたい!
この記事では、名古屋で美容課金しまくるOLが今回、「ふくらはぎ痩せ」の為にやったボトックスとマッサージについて解説していきます。
ふくらはぎボトックスで2㎝細くなりました！
筋肉質ふくらはぎを細くする方法3つ
１．ふくらはぎボトックス
ボトックス注射とは、筋肉の動きを止める薬を筋肉に打ち筋肉の動きは抑制するもの。
効果は3～4か月といわれており持続性がないものです。
ふくらはぎボトックスの場合3回ほど打ては、筋肉に定着がしやすく見た目の変化が出るとのこと。
ボトックスについてはこちらの記事で詳しく解説してます。
やってよかった美容医療！もっと早くやればよかった…
２．毎日のマッサージとストレッチ
ボトックスに頼るだけではなく毎日のケアがなにより大事です。ボトックス直後はなるべく触らないようにしました。しかし毎日マッサージとストレッチか欠かさず行いました。
こちらのYouTubeチャンネルを参考にしました！マッサージして毎日測定するということを3ヵ月続けました！
毎日の積み重ね＋美容医療をうまく組み合わせたから効果が倍増！
クールスカルプティング【興味ある】
脂肪冷却により、効果的な部分痩せを実現した部分痩せの医療ダイエットです。カウンセリングの時におススメされました。脂肪細胞の数は痩せても減らないので、クールスカルプティングだったら減らすことできるとのこと。
これまで、医療ダイエットは脂肪吸引がメインでしたが、メスを使わない「切らない脂肪吸引」とも呼ばれているクールスカルプティングは、痩せたい部分に装着すると1回の治療で脂肪細胞を２０％～３０％減少させる事が出来ます。
ふくらはぎボトックス行ってきた
クリニック選び
ボトックスは先生の腕によって変わると言われていましたが、カウンセリングで話きいてみないとわからないです。
なので安く打てるところにしようと思い大手クリニックは大量仕入れを行っているためボトックス料金が抑えられている事を知り大手の湘南美容クリニックに決めました！
| クリニック名 | 単位数 | 料金 |
| ルラ美容クリニック | 200単位 | 55,000円 |
| 品川美容外科 | 非公開 | 79,180円 |
| 湘南美容クリニック | 240単位 | 56,000円 |
3回続ける事を考えると、料金が安いところが安心します。
施術当日
私が行ったクリニックは金山院！
赤岩先生に施術をお願いしました。美人な女医さんで「注射系が得意ですよ！」と言ってくれたので安心してお願いできました。次も先生いお願いしたい！
カウンセリングが終わり、すぐに施術台に呼ばれました。待機中は保冷剤をもらいしっかり冷やして待機。ボトックスの痛みは耐えれる程度なので麻酔はせずに打ってもらいました。
打ち始めて5分くらいで施術は終了。ふくらはぎの両方の筋肉を見ながらバランスよく打ってくださって大満足。
術後
歩きにくいかもしれないと言われたリスクは感じることなくひざの裏が筋肉痛のような痛みはありましたが1週間で消えます！
また、ふくらはぎの打った箇所は青あざになった箇所が1か所ありましたが、これも1週間でなくなりました。
3ヵ月経過
経過の写真はこちら
ビフォーアフター！見た目は分かりにくいですが、毎日測定していたので最大で2㎝細くなりました！
元々33㎝のふくらはぎが31㎝になりとっても嬉しいです。
ボトックスの効果は永久ではないので、ふくらはぎボトックスは3回は打つ予定
ふくらはぎボトックスの注意点
歩きにくくなるリスク
私のふくらはぎはひどいO脚で外張りに悩んでいたのでボトックスは外側に打ってほしかったのですが、初回の先生曰く、「外側が歩きにくくなるリスクがあるから打てません」と言われてしまい断られてしまいました。
ですが数か月後諦めきれず違うクリニックでカウンセリングを受けて赤岩先生に出会うことができました！カウンセリングで過度な期待はしないように気を付けましょう。
ふくらはぎボトックスは高い
ふくらはぎは筋肉の量が多いので、200～280単位打つことが多いです。よく100単位で3万！と売り出しているクリニックはありますが、最初だからこそ、多くボトックスは打つ必要があるそうなので、量は必要。
湘南美容クリニックのボトックスの料金はこちら。
- アラガン製 180,000円/240単位
- ボツリヌストキシン(韓国製) 56,000円/240単位
アラガン製は現実的に高すぎるので、韓国製のボトックスにしました！
まとめ
結果として2㎝も細くなった事は自分でも期待以上でした。
3回くらい打ってからでないと効果は感じられないのではないかな・・とあまり期待していませんでした。
私の場合の話なので全員が同じような効果が出るものでもありませんし、劇的に足が細くなるものではありません。
でも、分かったことは、ネットでは様々な脚やせについてノウハウが載っていますが筋肉質なふくらはぎが細くなるためには、筋肉を使わないと細くなるんだと実感できました。
ふくらはぎを使い続ける歩き方や走り方は太くなることにつながるので、普段の歩き方から気を付けてボトックス注射も3回はつづけて目標30㎝を達成したいと思います。
